ホットストーンセラピーは、0℃〜60℃に温めた天然のストーンを使い、体の要所に配置したり、筋肉やリンパの流れに沿って滑らせることで血流やリンパの循環を促進し、筋肉の緊張を和らげる温熱療法の一種です。 温かいストーンが皮膚表面だけでなく、筋肉の深層部（深部組織）までじんわりと熱を伝えることで、 自律神経のバランスが整い、副交感神経が優位に。 この作用により、心拍や呼吸が安定し、深いリラクゼーション状態へ導かれます。 さらに、アロマオイルの香りには嗅覚を通じて脳（大脳辺縁系）へ直接働きかける効果があり、 ストレスホルモンの分泌を抑えたり、気分の安定にも役立ちます。 加えて、温めたストーンで筋肉やリンパ節周辺を丁寧に流すことで、 ・老廃物の排出促進（デトックス） ・ むくみや冷えの改善 ・ 肩こりや腰のこわばりの緩和 ・ 睡眠の質の向上 といった、身体の内側から整える効果が期待できます。 ただ“癒される”だけではなく、生理的・神経的に根拠のあるアプローチで、 「巡る・ほぐれる・整う」を叶える本格トリートメントです。 🌿こんな方におすすめ ✔冷え性 ✔慢性疲労 ✔自律神経の乱れ ✔ストレス過多の方